De rol van onze gedachten & onze gezondheid

Als je niet lekker in je vel zit, zorg je vaak ook minder goed voor jezelf. Als je minder goed voor jezelf zorgt, wordt je vaak vermoeider. En die vermoeiheid maakt dat je dan niet lekker in je vel zit en minder goed voor jezelf zorgt. Het zijn cirkels waar je in rond blijft draaien. Cirkels die in een neerwaartse spiraal steeds verder zakken. En die negatieve spiraal, zit vaak vol met negatieves gedachtes. Over jezelf, over dat wat je eet, over je omgeving.

En die negativiteit zet zich vast, in je lijf.

We kennen allemaal wel de volgende gezegdes:

• Een knoop in je maag hebben

• Vlinders in je buik

• Iets op je lever hebben

• Je gal spuwen

Je lijf reageert nu eenmaal op hoe we ons voelen en wat we denken. En als we dat weten, betekend dat ook dat we dat op een postivie manier kunnen beinvloeden! Met bijvoorbeeld een goede, gezonde start van de dag. Met dat wat we eten. En met hoe bewust we met de dingen omgaan. Door kleine veranderingen aan te brengen kun je ongezonde patronen doorbreken. Kleine stapjes maken soms meer verschil dan alles in 1 keer te willen veranderen.

Als we ons lijf gaan voorzien van de juiste brandstof, krijgen we meer energie. Bij meer energie gaan dingen in het dagelijks leven gemakkelijker. En als dat lukt, heb je ook meer ruimte om echt aan jezelf te werken. Kun je werken aan bijvoorbeeld de emoties die je weg eet, kijken naar het waarom. Kun je lief voor jezelf en je lijf zijn.

Met mijn praktijk wil ik jou daarbij helpen. Niet alleen qua voeding, maar ook qua mindset. Samen werken aan de beste versie van jou. Omdat je het verdient gezond, gelukkig en stralend door het leven te gaan.

Want weet je, ik gun je het gevoel van Fluitend door het leven gaan! Net zoals ik dat mijzelf een aantal jaar geleden gegund hebt. Hoe zegt andrelon het ook, because your worth it!